■正しいシャンプーをマスターして、美髪の維持に役立てよう!

女性にとって髪の悩みは深刻ですよね。

 特に長い髪をキレイに維持するのは大変です。

 近年、髪に対する悩みを持つ女性が増えている模様。

 ストレス社会になり、日頃の食生活の悪化、運動不足が続くと、髪の毛にも影響します。

 そこで、今回は美髪を維持するための秘訣として、徹底した洗髪方法をご紹介!!

 

■髪の毛の正しい洗い方を知っていますか?

普段何気なく行っているシャンプーですが、ケアの方法によっては、傷みの原因になることも……。

 でも、どんなシャンプーをすればいいのか分からない。

 そんなアナタのために、オススメの洗い方をご紹介します。

 <まずはブラッシング>

 シャンプーをする前に、地肌の汚れを浮かしておきましょう。

 そこでオススメなのが、ブラッシングをすること。

 地肌の汚れが浮かび上がり、絡まった髪の毛を解くことができます。

 <しっかりと髪の毛を濡らそう>

 髪の毛が濡れていないと、切れ毛の原因になったり、シャンプーのあわ立ちもイマイチ。

 また、髪同士の摩擦も強くなるので、いいことはありません。

 たっぷりと髪を濡らしてあげましょう!

 <適温は40度くらい>

 シャンプーの温度にも気を配りましょう。

 オススメは人肌くらい、40度前後です。

 温度が高いと、乾燥の原因になりますし、逆に低いと毛穴が開かず皮脂を洗い流せません。

 <擦り洗いはしない>

 ゴシゴシと擦ると髪の毛はダメージを受けます。

髪の毛の汚れは擦らずとも、撫でる程度で落とすことが可能。

 むしろ指の腹を使い、頭皮をマッサージするように洗うことがBest!

 <すすぎもしっかりとしよう>

 さて、最後に大切なのが、すすぎ。

 これは十分に行いましょう。

 すすぎ足りないと、リンスやトリートメントの効果も半減しますし、地肌を傷める原因になります。

 

■まとめ

上記に紹介した以外にも、あまり頻繁に洗髪を行うことはやめたほうが無難です。

 1日1回寝る前にシャンプーすることがオススメ。

 洗いすぎも髪や地肌を傷めることになるのです。

そしてこのあとのリンスやトリートメント(インバス)も終えたあとに美髪を維持するのに大切なこと「ドライヤーをかけるときのポイント」について書かれたサイトもあるのでご覧下さい。(参考サイトhttp://xn--n8ja4cue0b78aaa8t8cveveu836g3qa9933b.com/

是非、ご自分の髪のお手入れなど今一度見直してみてください。



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